Trauer

Was vorher selbstverständlich war, ist plötzlich weg.  Der Alltag wirkt fremd, Gespräche verstummen oder kreisen nur noch um den Verlust.  Trauerbegleitung bietet einen geschützten Raum, in dem alles Platz hat: Schmerz, Erinnerungen, Wut und Liebe.   Und sie hilft dabei, Schritt für Schritt wieder Boden unter den Füßen zu finden.

Christian Viernickel, erfahrener Therapeut für Paarberatung, sitzt in seiner Praxis in Berlin-Kaulsdorf und führt ein einfühlsames Gespräch. Sein ruhiger Blick vermittelt Vertrauen – eine wichtige Basis in der Arbeit mit Themen wie Beziehung, Eifersucht und Intimität. Foto by Emma Grebing

Wann greift eine Trauerbegleitung?

Es geht nicht darum, Trauer weg zu machen, sondern ihr Raum zu geben. Sie ist keine Krankheit, sondern eine natürliche Reaktion auf den Verlust eines nahestehenden Menschen. Doch manchmal wird sie zu groß, zu schwer oder bleibt einfach stecken. Begleitung hilft, Gefühle einzuordnen, Worte zu finden - und wieder Halt im Leben zu spüren.

Der Verlust fühlt sich noch immer unwirklich an?

Gefühle wechseln zwischen Leere, Wut und Schuld?

Das Umfeld erwartet, dass „es jetzt auch mal gut ist”?

Sie wünschen sich einen geschützten Raum, in dem alles gesagt werden darf?

„Die Trauer hört niemals auf, sie wird Teil unseres Lebens. Sie verändert sich und wir ändern uns mit ihr“

Transparenter Überblick

Konditionen für den nächsten Zug

Investieren Sie in das was zählt - zu fairen Preisen

Therapiesitzung

100€

pro 60 Minuten

Perfekt für erste Orientierung

Schnelle Terminverfügbarkeit

Niedrige Einstiegshürde

Angefangene Zeiteinheiten von 15 Minuten werden anteilig berechnet

Beratungsreihe

475€

für 5 Sitzungen

5% Ersparnis

Bessere Ergebnisse durch Kontinuität

Bindung stärkt Veränderung

Angefangene Zeiteinheiten von 15 Minuten werden anteilig berechnet

Achtung: Die von mir angebotenen therapeutischen Leistungen werden grundsätzlich NICHT von Krankenkassen übernommen.

Akzeptierte Zahlmethoden:

Bargeld

Eine liegende Schachfigur auf dem Brett steht für Konflikte und Herausforderungen in Beziehungen. Genau wie in der Caritas Eheberatung geht es in der Paartherapie Christian Viernickel Berlin-Kaulsdorf darum, Konflikte konstruktiv zu lösen und Zusammenhalt zu stärken – unabhängig von den Kosten der Paartherapie. Foto by Emma Grebing

Fragen, die oft gestellt werden

Unsicherheiten klären bevor Sie den nächsten Zug machen

Wie verläuft ein Trauerprozess?

Es gibt verschiedene Versuche, die Trauer in bestimmte Abschnitte und Phasen einzuteilen. Wichtig ist, dass diese Phasen nicht linear verlaufen und unterschiedlich lang dauern können. Ein Modell stammt von der Psychoanalytikerin Verena Kast:

Phase 1: Nicht-Wahrhaben-Wollen
In der ersten Phase kommt es zu Verleugnung, bei der Trauernde Gefühle von Entsetzen oder Gefühllosigkeit empfinden. Diese Phase kann von Tage bis zu wenigen Wochen anhalten.

‍Phase 2: Aufbrechende Emotionen
In der zweiten Phase werden verschiedene Emotionen durchlebt – von Trauer über Wut, Angst, Rastlosigkeit und Verlassenheit. Auch treten vermehrt Schuldgefühle auf und es wird versucht, einen Schuldigen zu finden.

‍Phase 3: Suchen, Wiederfinden und Sich-Trennen
In dieser dritten Phase werden häufig Orte aufgesucht, die an die verlorene Person erinnern und Erinnerungen an diese Person werden intensiv durchlebt. Dadurch kommt es zu einer Konfrontation mit der Realität in dieser Phase. Durch ein „Finden“ in Erinnerungen wird Trauer bei den Trauernden immer wieder ausgelöst. Manchmal entwickelt sich die verlorene Person zu einem „inneren Begleiter“. Gelingt dies nicht, kann es passieren, dass der Versuch unternommen wird, das Leben mit dem Verstorbenen quasi fortzusetzen, wobei die Realität zunehmend verleugnet wird. Das kann zu einem pathologischen Trauerprozess führen.

‍Phase 4: Neuer Selbst- und Weltbezug
Die vierte Phase der Trauer ist die letzte. Dabei hat sich der Mensch, um den man getrauert hat, als „innere Figur“ herausgebildet. Entwicklungs- und Lebensprozesse können wieder normal ablaufen. Die Vergänglichkeit des Lebens und zwischenmenschlicher Beziehungen wird als Erfahrung gespeichert, sodass meist das Eingehen neuer Beziehungen möglich wird, durch die Erfahrung, dass Verluste überwunden werden können.

Was passiert, wenn man Trauer nicht verarbeitet?

Nicht verarbeitete Trauer kann verschiedene seelische und sogar körperliche Folgen haben. Auch wenn Sie es anders wahrnehmen, ist die Verdrängung für das Unterbewusstsein anstrengender, als sich mit dem Verlust auseinanderzusetzen. Körper und Psyche geraten in Stress und brauchen Beruhigung und Trost.

Wie finde ich aus der Trauer heraus?

Hier gibt es einige Punkte, die wir in der Trauerbegleitung besprechen können:

- Reden Sie über Ihre Gefühle.
- Keine Angst vor Erinnerungen.
- Lachen und weinen Sie.
- Finden Sie Abschiedsrituale.
- Akzeptieren Sie Veränderungen.
- Suchen Sie sich eine Aufgabe.

Wie lange dauert die therapeutische Unterstützung?

Das kann sehr unterschiedlich sein. Akute Trauersituationen, die allein zu bewältigen sind, erfordern eine engere und oft zeitlich begrenzte Begleitung. Länger zurückliegende und dicht aufeinanderfolgende Verluste brauchen eher einen kontinuierlichen Gesprächsprozess. Manchmal kann auch die Teilnahme an einer Trauergruppe hilfreich sein.

Kontakt

Hier beginnt Veränderung

Der nächste Zug liegt bei Ihnen. Lassen Sie uns ins Gespräch kommen, ich freue mich auf Ihre Nachricht.

E-Mail

Schreiben Sie mir

chviernickel@die-eheberatung.de

Telefon

Rufen Sie mich an

030 - 74 75 855 0 0163 - 56 69 488

Praxis

Kommen Sie vorbei!
Seebadstr. 86, 12621 Berlin-Kaulsdorf

Zu Google Maps Zu Apple Karten

Ein warmer, einladender Raum für Gespräche in einer Paartherapie Berlin-Kaulsdorf mit Fokus auf Themen wie Stress, Sex oder Eifersucht. Hier entsteht Raum für Vertrauen, Zuneigung und neue Impulse in der Partnerschaft. Foto by Emma Grebing